失去它！ 生活服务

失去它！是一款卡路里计数器和食物日记减肥应用程序，可帮助您达到目标体重。只需下载应用程序，设定你的目标，跟踪你的食物和锻炼，以减肥。轻松跟踪宏，碳水化合物和卡路里的摄入量与失去它！卡路里计数器和食物日记应用程序！
自2008年推出以来，我们已在《华尔街日报》、《今日秀》、《男性健康》、《女性健康》、《CNET》、《Buzzfeed》、《CNN》、《Shape》、《早安美国》等杂志上发表过文章。

•我们的会员减掉了8000多万磅的体重（正在计算）
•在我们全面的国际食品图书馆数据库中有2700多万个可搜索项目
•4千万以上的用户已经开始了减肥之旅！
•25+宏观营养和健康目标可供选择
•在用户开始看到减肥结果之前，只需3天的跟踪即可

保持你的饮食与失去它的轨道！卡路里计数器。不管是酮类饮食，纯素饮食还是介于两者之间的任何东西，都不要吃！将帮助你跟踪你的宏，碳水化合物和卡路里的摄入量，以达到你的减肥和健康目标。别再找借口了——开始减肥，用减肥来恢复健康！
失去它！使用已被证明的卡路里计数和跟踪的原则来帮助你成功。开始时，只需输入你的个人资料和你的目标体重，我们会计算出最适合你的每日卡路里预算。接下来，轻松追踪你的食物、体重和活动，准备庆祝你的减肥胜利。了解你的宏观，碳水化合物，蛋白质，糖，脂肪，总热量和食物摄入量在每天的水平。保持你的酮，素食，素食或整个30日饮食！改变你的卡路里和饮食习惯，了解你的营养需求，没有比这更容易的方法了。

失去它！卡路里计数器功能
•条形码扫描仪-快速扫描食品条形码或搜索我们的数据库，以跟踪您的碳水化合物、宏量和卡路里摄入量。
•拍照-只需拍摄食物的照片即可记录食物。只需轻触相机图标，即可快速追踪食物和热量。（2016年CES创新奖得主）。
•跟踪营养素–跟踪的不仅仅是卡路里，包括宏观、蛋白质、水、碳水化合物、糖、身体测量、睡眠周期等等。保持在你的酮，素食或素食的需要！
•健身应用程序同步-连接追踪器、应用程序和设备，如Fitbit追踪器、Misfit追踪器、Fitbit秤、Garmin追踪器、Withings秤、Google Fit、Healthkit等。
•挑战-通过有趣的减肥、水果/蔬菜和运动挑战，由自己或与朋友一起提高你的运动水平。这是一些严重的健康动机！
•膳食计划和目标-膳食目标帮助您计算建议的宏观、碳水化合物、蛋白质和总热量摄入。轻松定制您的饮食和饮食！
•模式——通过我们独有的个人见解和模式了解您的饮食习惯，以确定哪些是阻碍或帮助您进步的因素。
•食谱-通过自己制作的早餐、午餐和晚餐，定制您的饮食和减肥旅程。寻找简单的食物食谱，为酮，素食，素食，整个30或任何饮食！
•训练指南-训练库，帮助指导你减肥成功。减肥不仅仅是节食！开始行动，以健康的方式工作。