对于您的问题我们深感抱歉，非常感谢您的举报反馈，小编一定会及时处理该问题，同时希望您尽可能的填写全面，方便小编检查具体的问题所在，及时处理，再次感谢！
软件介绍
宁静：引导冥想让你学会各种冥想和正念技巧，目的是给你的生活带来一种平和、平静和快乐的感觉。
通过7天的免费、简单易懂的音频课程学习基本知识。获得使冥想成为你余生的一部分所需的技能。
软件功能
基础：扩展你的技能，学习正念，自我意识，价值观和目标
睡眠指南：一系列引导性的中介，旨在引导你使用放松技巧、平静的音乐和宁静的声音入睡
减压：用放松和正念技巧来舒缓焦虑，使身心平静
快速冥想：短时间练习你的技能，或者从一天的压力中提供一种宁静和平静的感觉
每日冥想-每天不同的冥想有助于保持规律的练习
加上一直在应用程序中添加的更多内容
软件特点
无需注册/登录-立即开始冥想
适合有超过2小时免费音频的初学者。
无需订阅-可通过一次性永久购买获得额外内容，或通过订阅解锁所有内容
容易跟随-宁静是初学者和更有经验的冥想者的理想选择
静心-学习一种让思想平静下来的技巧
冥想和正念技巧-学会将思想和感觉分开，以改善你的情绪健康
感恩-通过理解感恩来改变你对生活的看法，并获得对周围世界的新的欣赏
软件说明
设置每日提醒以保持正常
通过完成挑战和解锁更多的免费会话来保持动力
用统计数据和图表监控你的进度
使用google fit跟踪您的冥想(可选)
看看正念冥想是否能改善你的生活-马上安装!
相关合集
本类排行
