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1.放弃彩色日历，保留奖励记录。
2.列出你不需要用来降低购买欲望的东西。
3.抛弃不必要的习惯，让混乱的生活更有节奏。
脱离社区
共鸣/沟通/监督/打卡
步进转盘
列表/策略/指南/记录
制定计划
先定几个小目标
彩色日历
展示分离的成果
1.创建一个分离和随机安排的计划。
2.它可以帮助你做出一些决定。
3.抛开一切烦恼，简单的话题说太多。
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