只吃蔬菜水果减肥是不是一种健康的减肥方式

只吃蔬菜水果减肥是不是一种健康的减肥方式,许多小伙伴不知道这个问题。下面就由红鼠小编告诉大家答案。

支付宝蚂蚁庄园10月2日问题：

只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗

不是

当然是

答案：不是

答案解析:中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。

以上就是这次蚂蚁庄园10月2日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~

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