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摇摆、跳跃、扭动、旋转和摇滚，无论什么风格，跳舞都是很好的锻炼方式!
赶紧忘掉拥挤的健身房，告别枯燥的套路，你只需要随时享受有趣的舞蹈动作;
挑战你的动力，你只需要28天就能跟上健美时代的步伐。
每天锻炼只需要7到12分钟，所以你不必因为花几个小时锻炼而感到无聊。
有许多舞蹈风格可供选择，包括尊巴、拉丁、嘻哈、雷鬼和电音house。每个人都能找到自己的风格。
从新手到专业舞者，无论你的技能有多熟练，总有一个水平适合你，你要优先考虑自己的体能和节奏进行练习。
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