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1.教学课程里有很多预制动作分解,跟着动画图练就可以了。
2.新建锻炼计划,添加说明,自定义主肌肉群和辅助肌肉群图片。
3.记录每次训练,包括体重,次数,组数。还有你的训练日历。
1.创建个性化培训计划,还可以添加培训活动。
2.自己建立一整套训练动作,包括重复每个动作的次数和组数。
3.快速导航功能和手势功能,可以查看你走了多少步。
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