经常做家务能代替体育锻炼吗

今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园7月19日的第二个问题是经常做家务能代替体育锻炼吗，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧！

问题二：

经常做家务能代替体育锻炼吗?

A.不能

B.能

正确答案：

A.不能

答案解析：

做家务和体育运动根本是两回事。做家务时受条件的限制，身体需要保持一定的体位或局限于某种固定的姿势，或者是身体一部分的反复运动。动作单一，只能是身体局部肌肉活动，而其他部分肌肉则处于相对静止状态。那些经常使用的局部肌肉、骨骼，由于长期处于紧张状态，容易产生疲劳感，时间长了还会造成肌肉劳损，比如弯腰多了，会造成腰部腰肌劳损;长时间坐着，会引起消化不良。而没有参与工作的肌肉、骨骼就难以得到锻炼。

但体育运动不同，它可以消除体力劳动、家务劳动给你带来的疲倦感，因为疲劳不是发生在局部，而是发生在神经中枢的高级部位——大脑皮层。大脑皮层支配进行劳动的那一群神经细胞长时间处于兴奋状态，所以会先感到疲劳。如果调换一下活动较少的神经细胞进行工作，大脑皮层兴奋就会暂时抑制下去。此外，运动可以加速全身血液循环，改善疲劳部位的氧气和营养物质供应，加快废物代谢，使肌肉的收缩能力恢复正常。

大多体育运动都需要身体大部分骨骼、肌肉参与，活动形式多种多样，有伸、屈、转、展、跑、跳等动作，上肢、下肢、躯干、头颈等身体各部位都会得到锻炼。与此同时，体育运动往往要在短时间内消耗大量的能量，心脏的排血、肺脏的换气，甚至神经系统的调节功能等都要发挥出更大的潜力。这些都是体力劳动、家务劳动所不能达到的。

所以，千万不要再将体力活动甚至家务活动当成是体育运动了。如果你在一天的工作中长时间保持一个姿势，可以在工作中多伸伸腿、弯弯腰或者有意识做几个与自己劳动姿势相反或改变体位的活动，来缓和下长时间处于紧张状态的肌肉群。

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢，想要了解更多软件资讯问题，快来关注红鼠网吧！

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