跑步的时候握紧拳头，会有什么结果

今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园8月2日的第二个问题是跑步的时候握紧拳头，会有什么结果，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧！

问题二：

跑步的时候握紧拳头，会有什么结果?

A.消耗更多体力

B.增加跑步的速度

正确答案：

A.消耗更多体力

答案解析：

跑步的时候握紧拳头会消耗更多的体力。跑步的时候如果握紧拳头，身体会过于紧绷。在跑步的过程中，身体应该适当的放松，可以半握着，这样能达到一个比较良好的锻炼效果。

人在跑步时，人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加，为了改变这种情况，需要加快呼吸频率和增加呼吸深度。但是，呼吸频率的加快是有一定限度的，一般最有效的范围是每分钟35～40次。

扩展资料

跑步前

人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。

如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。跑步前一般可做以下几节准备活动：

1.站立，两手叉腰，交替活动踝关节;

2.半蹲，两手扶膝活动膝关节;

3.两腿交替高抬腿，活动髋关节;

4.两手叉腰旋腰，活动腰部;

5.一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节。

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢，想要了解更多软件资讯问题，快来关注红鼠网吧！

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