摄入过量食盐有什么危害

今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园8月18日的第一个问题是摄入过量食盐有什么危害，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧！

问题一：

摄入过量食盐有什么危害?

A.可能引起高血压

B.可能引起高血糖

正确答案：

A.可能引起高血压

答案解析：

吃盐过多对身体的危害

1.易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。

2.易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。

3.增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。尤其一些老年人，多年的饮食习惯，口重，很难改，但人老后骨质疏松发病率很高，盐应该控制一下了，少吃咸菜。

4.皮肤衰老。盐可促进皮肤细胞脱水，加速细胞老化。

控制食盐摄入过多的解决办法

1.餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。

2.减少生活中的吃盐量，自觉纠正口味过重而过量添加食盐和酱油的不良习惯，对每天食盐摄入采取总量控制，使用定量盐勺，或用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3.改变烹饪、饮食习惯，以计量方式(定量盐勺)减少食盐的用量，培养清淡口味，逐渐将食盐用量控制在5g以内。尤其要重点培养儿童的清淡饮食，从小养成健康的饮食生活习惯。

食盐过多会造成的后果

1.反应力变慢

长期食用过量的食盐可能会导致我们脱水现象的发生。当发生脱水现象时可能会给我们的身体器官造成一定的伤害，影响到我们的反应力，造成我们思维的迟钝，因此我们在日常生活中一定要控制食盐的摄入量。

2.发现自己的手指变粗

很多人都会发现这样一种现象，自己的手掌并没有变大，自己的体型也没有发生明显的变化，但是从前可以轻易带上了戒指，却戴不进去了，那么可能就是我们在日常生活中所食用了过量的食盐。食盐摄入过多可能会给我们的身体造成一些影响，手指变粗是其中之一。

血压的标准：

专家提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准!血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。

高血压饮食建议：

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢，想要了解更多软件资讯问题，快来关注红鼠网吧！

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