为什么有人吃香蕉能润肠，有人吃却会适得其反呢

今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园10月4日的第二个问题是为什么有人吃香蕉能润肠，有人吃却会适得其反呢，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧！

问题二：

为什么有人吃香蕉能润肠，有人吃却会适得其反呢?

A.关键看香蕉成熟度

B.关键看你吃了几根

正确答案：

A.关键看香蕉成熟度

答案解析：

香蕉，一直是能润肠通便的食物代表，但为什么有的朋友吃多了香蕉，便秘越来越严重了呢?

首先我们要说的是，香蕉对于改善便秘的作用非常小，甚至有些人吃了反而更容易便秘。

1.膳食纤维并不多

论有助于缓解便秘的膳食纤维的含量，香蕉并不比其他水果更突出，甚至还比不上梨和火龙果。

2.未成熟的香蕉易引起便秘

由于未完全成熟的香蕉里面含有鞣酸这种成分。鞣酸具有强的收敛作用，易造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过这类香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。

那么该如何解决便秘呢?

便秘，除了器质性的病变，大部分都是肠道菌群失调、益生菌不足引起的。所以改善肠环境，才能在根源上改善便秘。

1.补充益生菌

只有肠道中的益生菌占到主导地位，机体才能快速应对外界、内部的刺激，维持肠道环境健康。

对于经常便秘人群，可以适当多吃富含益生菌的食物，如：酸奶、奶酪、豆豉等物。当然也可以直接补充益生菌制剂。

2.补充膳食纤维

膳食纤维：平时适当多吃点苹果、大麦、胡萝卜、燕麦、蔬菜等。

3.多饮水

膳食纤维可以与水及胆固醇、重金属等有害物结合，增加肠道粪便的体积，产生便意，促进排便。

在饮食调节的基础上我们还需要增加适量的运动来加快肠道蠕动缓解便秘。

除了饮食和运动，以下药品也可以解决便秘，建议还是在医生的指导下使用为佳。

1.使用开塞露

这个可以让人快速排便，有些是甘油制剂，有些是甘露醇、硫酸镁制剂。但都能帮助人迅速排便，解决掉排便不畅的困扰。

2.顽固性便秘，尝试泻药

如果改善饮食和运动等方式都不能缓解便秘，可以尝试使用泻药。泻药有5种类型，包括润滑性泻药、渗透性泻药、容积性泻药、刺激性泻药、大便软化剂。每种泻药有不同的适用情况，需要根据自己的身体状况慎重选择。(要记得说明和医嘱用药，以免导致依赖药物才能排泄的不良后果。)

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢，想要了解更多软件资讯问题，快来关注红鼠网吧！

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