2023-05-08 17:52:10
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今天支付宝蚂蚁庄园的题目已经公布，支付宝中小鸡庄园10月26日的两个问题分别是什么，答对的用户可以领取180g饲料小鸡宝宝饲料作为奖励，不清楚的用户和红鼠网小编一起来看看吧！
问题一：
口感越粗糙的食物，膳食纤维越高，这种说法?
A.有些片面
B.完全正确
正确答案：
A.有些片面
答案解析：
不是的哦，根据物理性质的不同，膳食纤维分为可溶性和不可溶性两类。不可溶性纤维主要存在于麦麸、坚果、蔬菜中，因为无法溶解，所以口感粗糙。主要改善大肠功能，包括缩短消化残渣的通过时间、增加排便次数，起到预防便秘和肠癌的作用，芹菜中的就是这种纤维。大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等都含有丰富的可溶性纤维，能够减缓食物的消化速度，使餐后血糖平稳，还可以降低血降胆固醇水平，这些食物的口感较为细腻，但也有丰富的膳食纤维。如果你有便秘困扰，建议你多吃含有丰富膳食纤维的蔬果，也可选择膳食纤维补充剂来补充膳食纤维，膳食房膳食纤维粉我有在吃，效果不错的。
哪些食物中膳食纤维含量很高？
1、芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德解释说：“这是因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象”。
2、甜椒：每个30千卡。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒;或者把它们掏空，再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满，进行烘焙。甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式。
3、羽衣甘蓝：每杯33千卡。莱蒙德说：“对这种蔬菜摄入较少的人群，体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。”
4、西兰花：每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西兰花是最佳选择。可以将其蒸煮来作为零食。
5、紫甘蓝：每杯22千卡。莱蒙德说：“紫甘蓝对心脑血管有益，同时还会克制吃零食的冲动。”
6、菜花：每杯27千卡。如果你不喜欢生菜花的味道，莱蒙德建议，不妨对菜花进行蒸煮并通过香料或者少许柠檬片调味。
7、圣女果：每杯27千卡。它是你在这份名单上看到的唯一的“水果”。通常来说，每份水果大约会提供60千卡的热量，是那些非淀粉类蔬菜热量的两倍。圣女果却处于水果热量谱系的低端。
膳食纤维怎样吃，才能越吃越健康？
有研究表示多吃膳食纤维高的食物对延长寿命有帮助，所以人们都疯狂去吃富含膳食纤维的食物，特别是一些粗粮，但其实膳食纤维并不是吃得越多越好，摄入过多对我们的健康也有一定的影响，我们需要适当和适量地摄入高膳食纤维的食物才能对身体有益。
首先，膳食纤维是一种既不能被人体消化又不能被吸收的物质，其中膳食纤维有可溶性的和不可溶性的两种大类。可溶性膳食纤维能量低，在人体内可以延缓其他碳水化合物被人体吸收，从而起到降低血糖血脂的作用，这种膳食纤维常见于魔芋、果胶等食物中。全谷类食物是我们日常生活中最常见的不可溶性的膳食纤维，这类食物粗纤维多，可以促进我们肠道的蠕动，并且有加快排便的作用，所以很多减肥人士也很喜欢吃粗纤维。但其实对于我们人体健康来说，两种膳食纤维都有益健康，但也不能乱吃和多吃，我们要根据自己的需要来选择适当的膳食纤维。
然后根据科学研究表示，每天摄入膳食纤维的量应当在25到30克之间，摄入谷类和豆类食物50到150克，摄入薯类食物50-100克，并且推荐粗粮食物占主食的三分之一到一半。膳食纤维在粗杂粮、豆类、菌藻类和蔬菜水果中含量丰富，像黑豆、红豆、黄豆等豆类是两类膳食纤维的含量都非常高的食物，木耳、海带等菌类和胡萝卜、红薯、香蕉、苹果等蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维，我们可以将这些高膳食纤维的食物融入日常饮食当中，但也要注意要摄入的食物要多元化，并且不可过多摄入，膳食纤维摄入过多会影响一些营养物质的吸收，从而导致营养不良，所以要注意食物的搭配。 最后，膳食纤维是一种对人们有益的物质，但也不是多多益善，我们要在日常饮食中适当的加入高膳食纤维的食物。
问题二：
在加油站加油时最好将车熄火，这种说法?
A.正确
B.错误
正确答案：
A.正确
答案解析：
正确。
原因分析：
1、如果在加油的时候，汽车不熄火，车子在运作过程中，发动机的排气筒的尾气也是会不断地往外排废气，这之中也可能会有火星排出，而且热量高，这也是引燃汽油的主要威胁。
2、由于在加油的时候，油箱口周围汽油蒸汽浓度很大，被引燃的几率就会变大很多，所以如果不熄火加油，发动机运转的任何火花都会有可能引燃引爆。
3、在发动机运转的时候，车内的电路和电器系统都是通电，会有电流流动，如果这个时候恰好出现短路或者漏电，就容易引发火灾。
加油站加油的一些注意事项
1、加油站禁止吸烟：
研究显示汽油的低引爆能量只有0.2毫焦，相当于一枚大头针从1米高落到水泥地上所产生的能量，这样微小的引爆能量任何微小的火花或肉眼看不到的静电都可能达到。
因此为了保障加油站的安全，加油站里必须要避免一切火源出现，禁止明火和吸烟。而吸烟引发的着火爆事故在加油站各个工作环节都可能发生，就算坐在车里也不能掉以轻心，不然可能会酿成大祸。
2、工作人员必须穿着防静电工作服
加油站属于易燃易爆场所，汽油在空气中的浓度1.3%至6%，就会发生爆炸爆炸临界点6%，所以一定要稳定在这一个范围之内，不然就很容易发生爆炸。
一旦产生静电极易产生火花，存在很大的安全隐患，所以，防静电工作是加油站的首要工作，每个加油站的工作人员必须穿着防静电工作服，对人体产生的静电进行预防，这是对他人及自身的安全负责。
为了避免发生不必要的事故灾害，我们一定要在加油站一定要非常谨慎。保障自身以及大家的安全。
以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案汇总了，是否有帮到你们呢，想要了解更多软件资讯问题，快来关注红鼠网吧！
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